Jaka długość kijków do wzrostu?
Przy wzroście 175 cm kijki nordic walking powinny mieć 120 cm, trekkingowe 115 cm, a narciarskie zjazdowe 125 cm. Kalkulator dobiera długość kijków do chodzenia, trekkingu, na stok i do biegówek: mnoży wzrost przez współczynnik i zaokrągla do typowych rozmiarów co 5 cm.
Wzór i przykład
długość = wzrost × współczynnik, zaokrąglone do 5 cm
- Nordic walking, wzrost 175 cm: 175 × 0,68 = 119 cm.
- Zaokrąglenie do rozmiaru sklepowego: 120 cm.
- Kijek regulowany ustaw wprost na 119 cm.
| Wzrost | Nordic walking | Trekkingowe | Narciarskie |
|---|---|---|---|
| 160 cm | 110 cm | 105 cm | 110 cm |
| 170 cm | 115 cm | 110 cm | 120 cm |
| 175 cm | 120 cm | 115 cm | 125 cm |
| 180 cm | 120 cm | 120 cm | 125 cm |
| 190 cm | 130 cm | 125 cm | 135 cm |
Deskę i narty do wzrostu dobierzesz w kalkulatorze długości nart i snowboardu, czas marszu po górach policzysz w kalkulatorze przejścia szlaku, a spalone podczas marszu kalorie w kalkulatorze kalorii z aktywności.
Najczęstsze pytania
Jaka długość kijków nordic walking przy wzroście 170 cm?
Wzór 0,68 razy wzrost daje 115,6 cm, czyli kijki 115 cm. Przy szybkim, dynamicznym marszu można wziąć 120 cm.
Jak ustawić kijki trekkingowe?
Regulowane kijki trekkingowe ustaw na około 0,66 wzrostu: przy 175 cm to około 115 cm. Na podejściu skróć je o 5 do 10 cm, na zejściu wydłuż o tyle samo.
Jaka długość kijków narciarskich?
Kijki narciarskie zjazdowe to około 0,70 wzrostu: przy 175 cm wychodzi 125 cm po zaokrągleniu. Sprawdzian w sklepie: odwrócony kijek chwycony pod talerzykiem ma dać kąt prosty w łokciu.
Jaka długość kijków biegowych?
Do stylu klasycznego liczy się 0,83 wzrostu, kijek sięga mniej więcej do pachy. Do stylu łyżwowego 0,89 wzrostu, kijek sięga między brodę a nos.
Zaokrąglić w górę czy w dół?
W nordic walking między rozmiarami zwykle wybiera się krótszy kijek: łatwiej o poprawną technikę. Dłuższy wybierają osoby o długich rękach i szybkim tempie marszu.