Kiedy następna miesiączka?
Przewidywana data kolejnego okresu to pierwszy dzień poprzedniego plus długość cyklu: miesiączka z 5 lipca przy cyklu 28-dniowym wraca około 2 sierpnia, a przy cyklu 31-dniowym 5 sierpnia. Kalkulator wylicza trzy najbliższe daty względem wybranego dnia i mówi, ile dni zostało do pierwszej z nich. Prognoza zakłada równe cykle, więc wynik czytaj jako środek kilkudniowego okna.
Wzór i przykład
następna miesiączka = pierwszy dzień ostatniej + długość cyklu; kolejne daty = plus kolejne cykle
- Zanotuj pierwszy dzień ostatniej miesiączki, na przykład 5 lipca.
- Dodaj długość cyklu: przy 28 dniach wychodzi 2 sierpnia.
- Dodaj kolejne 28 dni dla następnych dat: 30 sierpnia i 27 września.
- Porównaj z kalendarzem: przy dzisiejszej dacie 30 lipca do pierwszej z nich zostały 3 dni.
| Długość cyklu | Miesiączka z 1 lipca wraca |
|---|---|
| 21 dni | 22 lipca |
| 24 dni | 25 lipca |
| 26 dni | 27 lipca |
| 28 dni | 29 lipca |
| 30 dni | 31 lipca |
| 32 dni | 2 sierpnia |
| 35 dni | 5 sierpnia |
Każdy wiersz to ta sama data startu i inna długość cyklu, stąd rozstrzał aż dwóch tygodni. Dlatego prognozę warto opierać na własnej, policzonej długości cyklu, a nie na podręcznikowych 28 dniach.
Najczęstsze pytania
Kiedy przyjdzie następna miesiączka?
Średnio po jednej długości cyklu od pierwszego dnia poprzedniej: przy cyklu 28-dniowym miesiączka z 5 lipca wraca około 2 sierpnia. Kalkulator liczy tę datę i dwie kolejne, a przy krótszym albo dłuższym cyklu odpowiednio przesuwa wynik.
Jak policzyć długość swojego cyklu?
Zanotuj pierwszy dzień dwóch kolejnych miesiączek i policz dni między nimi, wliczając pierwszą datę, a nie drugą. Odstęp od 5 lipca do 2 sierpnia to 28 dni. Najlepiej uśrednić trzy ostatnie cykle, bo pojedynczy potrafi odstawać.
O ile dni może się spóźnić okres?
Wahanie do kilku dni w obie strony jest zwyczajne i wynika ze stresu, podróży, choroby albo zmiany wagi. O spóźnieniu mówi się zwykle po ponad tygodniu wobec własnej średniej, a nie wobec kalendarzowych 28 dni.
Czym różni się ten kalkulator od dni płodnych?
Ten przewiduje daty kolejnych krwawień, a kalkulator dni płodnych szacuje okno owulacji w środku cyklu. Obie prognozy opierają się na tych samych danych, ale odpowiadają na inne pytania i mają osobne kalkulatory.
Czy prognoza działa przy nieregularnych cyklach?
Im większe wahania, tym szersze okno trzeba przyjąć wokół wyniku. Przy cyklach różniących się o więcej niż tydzień prognoza z jednej daty niewiele mówi i lepiej opierać się na notatkach z kilku miesięcy albo aplikacji śledzącej objawy.