Bieganie i tempo
Tempo na kilometr i prognoza czasu na mecie.
Tempo podaje się w minutach na kilometr i to ono, a nie prędkość, jest walutą w bieganiu. Prognoza czasu maratonu opiera się na wzorze Riegela, który przelicza wynik z krótszego dystansu, i zakłada odpowiednio przygotowaną wytrzymałość na dłuższy bieg.