Masa ciała i wskaźniki sylwetki
Gdzie jesteś na skali i jaki zakres masy jest dla Ciebie zdrowy.
Wskaźniki sylwetki mierzą różne rzeczy i żaden nie widzi całości. Miary oparte na masie i wzroście nie odróżniają mięśni od tkanki tłuszczowej, przez co zawyżają u osób trenujących siłowo. Miary obwodowe pokazują rozkład tkanki, ale nie jej ilość. Każdy z nich podaje zakres, nie jedną docelową liczbę.
Wskaźnik masy ciała i interpretacja wyniku.
Zakres zdrowej masy ciała dla Twojego wzrostu.
Stosunek talia–biodra i ryzyko zdrowotne.
Waga idealna wg wzorów Lorentza, Broca i Devine’a.
Ile litrów krwi ma człowiek i ile procent masy ciała stanowi krew? Policz objętość krwi wzorem Nadlera ze wzrostu, masy ciała i płci.
Ile litrów wody ma organizm człowieka i ile to procent masy ciała? Policz całkowitą wodę organizmu wzorem Watsona z płci, wieku, wzrostu i masy ciała.
Orientacyjny wiek metaboliczny.